Inget av vikt

Man ska inte väga sig. Det misstaget gjorde jag nu i veckan. Det gav vid handen att jag borde bli avsevärt längre. Ja, eller tappa vikt och det mycket och omgående. Kolhydratladdningen inför Vättern har satt sig runt magen istället för i glykogendepåerna så trots tämligen rejäla doser trampande har jag gått upp i vikt över sommaren. 

Skämt åsido, Vättern har faktiskt förstört min form på så vis att nästan all övrig träning förutom distanspass på landsvägscykel kommit på skam. Uppehåll från styrketräning, ingen mountainbike och inga snedsteg i löparspåret. Och när själva sjövarvet var över så dog tillfälligt intresset för att cykla på väg ett tag. Paras det med en och annan djupdykning i kylskåpet så blir resultatet därefter. Den där rundan är förödande för formen. 

Efter Ränneslättsturen i söndags har jag dessutom vilat från träning i dagarna tre. Minns knappt när det hände sist. Skall ändra på det nu. Dags att köra hårt ett tag igen. Långpromenaderna skall återupptas, löpningen påbörjas igen och cyklingen bli mer diversifierad.  

Tyvärr går cyklarna just nu sönder i skift och lagom till att det är dags att hämta landsvägscykeln från service där den fått nya broms/växelhandtag och styrlinda efter kraschen som föregick Vättern så åkte mountainbiken in på reparation. Det var bakhjulet som höll en generalrepetition i Skåne och en Eksjörunda innan en eker gick igen. Det är dock inte så skevt den här gången. Frågan som återstår att besvara är väl om det är spänningar i hjulet eller inte. Om det är det så ryker det snart igen. Bäst att ha lite mental förberedelse för det eftersom det i så fall behövs ersättas på något vis. 

Imorgon ska jag montera den nya sadeln och pedalerna på racern. Efter det är alla "kontaktytor" på cykeln bytta och den är så återställd den blir. Allt får bekänna färg under en "premiärrunda" imorgon. Vädret ser ut att inbjuda till det. Enligt klart.se blir det en strålande sommardag imorgon med perfekt cykeltemperatur strax  över tjugo grader, ingen nederbörd och nästan ingen vind. 

Den turen får ingå i min viktbekämpningskampanj som började idag med ett dubbelpass bestående av styrketräning följt av löpning. Körde tämligen tunga vikter på mage och ryggövningar. Ska mittsektionen vara omfångsrik kan den banne mig vara stark också. 

Målet tidigare i år var att gå ned till under 90 kilo till slutet av sommaren. Ett tag var jag på god väg då vågen sniglade sig nedåt 94 kilo. Nu har den spänstigt studsat uppåt och parkerat sig strax under tresiffrigt, 99 kg. Jäkligt surt. Det är mycket som ska sättas i rörelse när det skall accelereras och det kan möjligen bidra till att förklara det kraschade bakhjulet. 

Men det får mig att ännu mer vilja införa viktklasser i cykling efter förebild från t ex kampsporter. Tror bestämt att jag skulle vara en farlig motståndare i tungviktsklassen.

/ J - med för mycket smak för livets goda 

Den förlorade sonens återkomst

- Tips om ett bra företag och ett glatt återseende

Nu är den tillbaks - jackan, en Tierra Pac Jacket, som repades sönder vid den eländiga fulvurpan jag tidigare berättat om.

Den förlorade sonen

Blev lite dyster när den gick sönder eftersom den i princip var helt ny, bara använd ett fåtal gånger. Den var också köpt på en förträfflig rea och annars tämligen dyr. Men efter lite Googlande så hittade jag "Willfix", ett litet företag med den geniala idén att reparera bl a funktionsplagg åt fiskare, jägare, vandrare och annat löst folk som klär sig i GoreTex och andra exklusiva material. De är inte helt lätta att laga själv om man vill bevara plaggens funktionalitet. Det är även tämligen kostsamt då det kräver lite specialmaterial och utrustning. Små skador kan repareras tillfälligt med hjälp av reparationssatser. Större hål och revor är lite mer av en utmaning och det är det som Gunilla som står bakom Willfix kan hjälpa till med.

Förfarandet är enkelt då det bara är att skicka sitt plagg tillsammans med ett serviceformulär som finns att skriva ut från hemsidan. Kläderna returneras sen rekommenderat och därmed försäkrat. Priset är synnerligen skäligt med tanke på servicen och resultatet. Jag betalade 620kr (exempelprislista finns på hemsidan) för reparation samt frakt. Garantierna på plaggen gäller även efter reparation då Gunilla är ansluten till Gore-Tex servicecenter. Hon lämnar även ett års garanti på utfört arbete.

Ett ärrat yttre...

...men det är det inre som räknas. Ett proffsigt arbete!

Så nu väntar jag väl mest på att all snö skall smälta och regnet börja ösa ned som brukligt är så jag kan nyttja den till fullo. Efter en tids användning hade jag för att avsikt att recensera den här och framledes göra så med diverse prylar. Får se hur den planen artar sig.

Något regn ser det inte ut att vara risk för i brådrasket, utanför fönstret breder vinterlandskapet ut sig i hela sin härlighet. Vackert, synd att jag avskyr vinter.

/ J - torrare än någonsin